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天天犯困,又被老板P了,怎么办啊? [复制链接]

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发表于 2016-5-30 12:07:28 |显示全部楼层
       我每天基本都是11点左右睡觉,早上7点半起床。可到了夏天,下午一点过后就犯困,超级想睡觉。今天下午开会的时候,居然睡着了,被我的Boss狠狠P了一顿,桑心~~老话说“春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬三月。”似乎每个季节都是犯困的啊,唉……
       整天无精打采总不行,上度娘查了一下,原来不同季节,人体的生理反应不同,体质好的人,是不会出现这些情况的,看样子我的身体已经亮起了红灯了。咨询了有高级营养师证书的大姐,她建议我少吃油腻,多吃蔬菜、多运动,还告诉我夏天根据我的情况应该补充钾,多吃菠菜、苋菜、香菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆等蔬菜。还有就是尽量选无公害的生态蔬菜瓜果,减少农残的安全隐患。每天运动必须运动40分钟以上,别吃了饭就窝沙发上看电视。
      健身房我家小区对面就有,明儿就去报名。可买生态蔬菜我就木有方向了,超市虽然有,但是价钱死贵,也不知道是不是真的生态种植。有没有朋友推荐一下,哪里的绿色生态蔬菜比较好?能追溯源头?最好能送菜到家,省得我去买了。

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发表于 2016-7-8 17:37:27 |显示全部楼层
天气湿热,空调看着会好一点,但是时间长也会不舒服

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发表于 2016-8-10 23:40:50 |显示全部楼层
费尽了心思。

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