宝妈分享记：也来说说妊娠纹那些事

我是双子座妈妈

1、        妊娠纹的孕前预防比孕后修复更重要
其实会不会长妊娠纹，跟个人的体质有关。而宝妈所说的预防，其实就是在孕前，及早的，坚持一段时间改善体质。
建议：备孕及孕期多吃富含胶原蛋白的食物，并每天进行适量运动。

2、        关于妊娠纹修复产品的选择（这个宝妈要好好看，真的很恐怖）
精油类的千万不要用，活血性强，容易致使流产；
含铅、汞、酒精、VA等都不能使用；
某宝上边有宣称安全快速去除妊娠纹的神器，姐妹们听听就好了吧，能快速去除的大多是化学反应直接作用于皮肤表层，为了宝宝，不要用；
号称生物科技提取神马神马萃取液的不要用，我本人是从来不相信这些真假难辨的“高科技”，呵呵；
孕期最好的选择是纯天然植物提取基础油，原理很简单：天然的才是安全的。举例选择：橄榄油、山茶油、阿甘油、椰子油……不同的植物基础油具备不同功效，如果是修复细纹类的，跟各位姐妹推荐阿甘油；
橄榄油做基础护理可以，但实际效果还不如山茶油---很简单，山茶油VE含量是橄榄油的两倍,阿甘油的除了VE也两倍的山茶油以外，富含更多的植物甾醇和多酚，这是重点的修复元素。至于VE的功效，不必我多说，姐妹们可以百度一下，呵呵。
天然植物油的选择其实只要基本符合以下几点，姐妹们都可以试试。1、保湿性强，足够滋润。2、右分子小。3、富含VE，植物甾醇，多酚等修复性元素。另外：天然的东西就不要期望能够三天五天十五天见效了，但坚持使用，会有意想不到的效果；
据说蛋清也有一定的效果，不过我没试过，有试过的姐妹记得要交流下心得哦。

3、        重点重点来了，关于妊娠纹预防修复的盲区
怀孕前三个月不建议按摩有关任何预防妊娠纹产品或抚摸肚子，前三个月子宫在迅速生长、胎儿还不太稳定，常按摩或抚摸肚子容易引起宫缩。最好的预防时间是三个半月后开始使用；
如果是剖腹产，需要等一个月，刀口愈合时才可以使用；
植物基础油，说说我一直使用的阿甘油吧，使用方法一定要正确：沐浴、洁面后，皮肤还比较湿润的时候（不要等到干透，也不要完全湿漉漉到滴水，所谓湿润的状态就是有点类似我们洗脸后，用毛巾压过一次脸的那种湿润的状态），这时毛孔还张开着，就开始涂抹按摩，否则效果是反着的。

不知不觉码了八百多字，对一个孕妇来说容易么……不过，每个阶段该干每个阶段的事，学每个阶段有趣的知识，特别是想着肚里的小宝宝，一直心有戚戚焉。

更希望我的分享可以帮助更多的姐们，还请经验更为丰富的姐妹，大家一起交流。

我是双子座妈妈

自己顶顶。。

我是双子座妈妈

推荐菜谱：番茄汁
　　原料：番茄2个，水适量
　　做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒，买现成的保鲜装番茄汁也可以。
　　营养小秘密：
　　西红柿具有保养皮肤功效，可以有效预防妊娠纹的功效。对抗妊娠纹火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化妨妊娠纹的超强战斗力，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。
　　爱心提示：
　　西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以准妈妈食用前应先吃点其它食物。

我是双子座妈妈

西兰花
　　推荐菜谱：炒西兰花
　　原料：西兰花300克
　　做法：先将西兰花洗净分成小株，再将色拉油倒入锅中加热，加入西兰花、盐及胡椒粉，翻炒数下即可。
　　营养小秘密：
　　西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。很多准妈妈以为番茄是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C几乎是番茄的4倍。而丰富的维生素C不但能增强准妈妈免疫力，保证胎宝宝不受病菌感染，还能增强皮肤弹性。

我是双子座妈妈

猕猴桃
　　推荐菜谱：猕猴桃酸奶
　　原料：猕猴桃1个、酸奶1杯
　　做法：猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可。
　　营养小秘密：
　　猕猴桃被誉为\"水果金矿\"，含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效对抗准妈妈妊娠纹。
　　爱心提示：
　　脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易引起腹泻。

香香公主ma

精油类的千万不要用，活血性强，容易致使流产

多元智能

我的是自己就消失了：）.....