要多学习啦~~

臭美宝贝臭屁妈

早上一准妈妈问我，吃益生元会不会有副作用？ ~~不知道这里有没有准妈咪也有这样的疑问啊，其实最基本的益生元是碳水化合物，都是从天然食物中提取的。益生元是不易被人体消化的食品成分，说的通俗点，就是益生元只是给我们肠道有益菌吃的食物，不会被人体吸收，所以虽然它是一种糖类（例如寡糖），但糖尿病人也是可以食用的，孕妇和刚出生的婴幼儿也是可以吃的，没有副作用。益生元能够被肠道内有益细菌分解吸收，促进有益细菌生长繁殖，帮助肠道建立以有益菌为优势的健康肠道微生态环境。大家所熟悉的双歧因子就是促进肠内双歧杆菌生长的益生元。而异麦芽低聚糖和低聚果糖是益生元中最为优异的代表。比如立健三清，它的主要成分是异麦芽低聚糖，是从玉米种提取的一种水溶性纤维，对各种肠道问题例如便秘 腹泻 消化不良等问题都有很好的调理作用呢。所以宝妈们，如果你们肠道不好了，吃益生元是最健康的肠道调理方法，没有副作用的哦，

小虎乖乖520

实用贴，立健我也听说过，下次买些试试~

ccy521NN

谢谢宝妈的分享~

大眼睛长睫毛

谢谢妈妈分享