如何帮宝宝戒掉吃夜奶的习惯

品生活

    很多4个月以上的宝宝还习惯于吃夜奶，但是吃夜奶不仅累坏妈妈们，宝宝也容易吃的过多，长时间下来还会长蛀牙，实在是一个很不好的习惯，妈妈们不能一味迁就一定要帮宝宝戒掉夜奶。
    为此，妈妈要先从自身下手，要克服宝宝一哭就不忍心的心态，还要有计划地科学合理地安排宝宝的喂养次数。从第4个月起，就可以去掉夜里的一顿奶，然后慢慢减少夜间喂奶的次数，比如从4次到3次，再到2次，1次，让宝宝慢慢习惯。当宝宝添加辅食后，可在晚餐临睡前，喂宝宝吃一顿米粉或其他辅食，因为多样化的食物比单一的奶粉 更有饱腹感和不易被消耗。并且白天可以让宝宝多运动，提高夜晚睡眠质量，这样可以更好的帮助戒除夜奶习惯。