宝宝挑食怎么办？

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偏食、饮食不均等会对钙的吸收造成影响。肉类过多导致蛋白质的摄入增加，在体内代谢时需要钙来融合高蛋白酸性环境，反而不利于钙的吸收。蔬菜补钙也是近段时间比较受关注的话题，如雪里红、苋菜、油菜等绿色蔬菜含有比较多的钙量，但如果一味偏食蔬菜，大量的鞣酸和体内的钙也会相互作用，最终影响钙量吸收。生长发育的儿童、怀孕期妇女、更年期妇女需要更多的钙摄入，可以选择在每日的饮食中增加高钙食物达到所需钙量，也可以通过吃IBC乳金盖乳清粉软胶囊来满足需求。