春天来了，带宝宝做做操动起来！

只剩下从前

     现在的小朋友啊，吃了睡，睡了吃，没事躲在一边玩pad什么的，不仅容易发胖，对身体也不好。我邻居的小朋友，比我宝宝还小一个月，经常在家不出门，吃的还特别多，现在胖的肉嘟嘟的赶上两个我家宝宝了，都说宝宝胖了好，其实，这么大的孩子体重也要控制下的，尤其是也要多运动多锻炼，才能避免横向发展，即使大人工作什么的没空带孩子出去遛弯，在家也要带着孩子多做做运动~像一些小动作在家没事就可以做的




     我跟老公在家没事的时候就带孩子坐打水操，让宝宝平躺着，握住宝宝的双腿脚踝，先将宝宝的左脚上下摇一次，再将宝宝的右脚上下摇一次，就好像双脚打水的样子，宝宝每次都玩的哈哈大笑，也可以在宝宝的脚腕处施力，先弯曲、伸直宝宝的左脚，再弯曲、伸直宝宝的右脚，就这样反复做，不要用力过猛伤着宝宝~

     打鼓操我们也经常做，就是让宝宝平躺，握着宝宝的两只手往两边撑开、伸平，然后这样两边一边一次，再将左右两手一块忘胸口敲一次~




     最好玩的就是扭扭操了，让宝贝平躺，握住宝宝双脚，将左脚抬起，放在右脚上，这个时候宝宝的腰应该微微扭转的，然后再恢复平躺，再换右脚交叠于左脚上，就这样一直重复着就行了！

     这几个小动作都很简单，没事做几下很管用的，千万别让宝宝从小养成小胖子的习惯，对发育、身体什么的都不太好的~所以，赶快学会了，带着宝宝做起来吧！