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日志

在吃oslim90快11天了,掉肉7斤了~~,还有教给大家一个吃榴莲的绝密方法

已有 1599 次阅读2011-9-22 11:10

 今天不知不觉开始加速一个多星期了,总共瘦了7斤,看来还是有效果的,虽然自己没有达到每天记录饮食的要求,但是只要想起来,我还是尽量记录,督促自己,我还是要瘦到90斤。

 

秋天真好,有太多可以想吃的东西,

蔬菜:菠菜,油菜,白菜,鸡毛菜,芹菜……

肉类:我吃牛肉多

水果:现在好像水果总是太贵了,香蕉、苹果、还有榴莲,我最喜欢榴莲了。

榴莲绝密吃法:

这里介绍一下我吃榴莲的绝密吃法,口味好,营养好,就是将切好的榴莲放在冰箱里,然后想吃的时候拿出来吃一块,味道不重,营养全部保留,但是口味绝佳喔,不信大家尝试一下~~~~

 

 

 

三餐,我还是按时吃。

早餐,没什么变化,包括每天一颗oslim90slimega,后期我朋友也叫我从官网cn后面是oslim.net上也帮她订购了两盒,呵呵 又是一个产后没有瘦下来的妈妈,她比我生产早,但是却别我胖,受不了,也要减肥了。

中餐,在单位吃,没有办法自己控制,只能将那些油腻的蔬菜,用清水涮一下,呵呵效果不错喔,看到大量的油花飘起来,看来也是不少油的。餐前也是吃一颗oslim90.

晚餐:我可是经受的住诱惑,老公亲自下厨,小女子也是浅尝辄止,怎么样厉害吧

 

还有运动,每天尽量抽点时间运动一下,生命在于运动吗,但是最近有些忙,开学了,检查评比太多了些。

 

总共减肥了10多天了,体重降低了7斤了,嘿嘿,自己先小喜一下喔

 

口号,继续努力,不希望这次功亏一篑~~

 

 


路过

鸡蛋

鲜花

握手

雷人

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