今天不知不觉开始加速一个多星期了,总共瘦了7斤,看来还是有效果的,虽然自己没有达到每天记录饮食的要求,但是只要想起来,我还是尽量记录,督促自己,我还是要瘦到90斤。
秋天真好,有太多可以想吃的东西,
蔬菜:菠菜,油菜,白菜,鸡毛菜,芹菜……
肉类:我吃牛肉多
水果:现在好像水果总是太贵了,香蕉、苹果、还有榴莲,我最喜欢榴莲了。
榴莲绝密吃法:
这里介绍一下我吃榴莲的绝密吃法,口味好,营养好,就是将切好的榴莲放在冰箱里,然后想吃的时候拿出来吃一块,味道不重,营养全部保留,但是口味绝佳喔,不信大家尝试一下~~~~
三餐,我还是按时吃。
早餐,没什么变化,包括每天一颗oslim90和slimega,后期我朋友也叫我从官网cn后面是oslim.net上也帮她订购了两盒,呵呵 又是一个产后没有瘦下来的妈妈,她比我生产早,但是却别我胖,受不了,也要减肥了。
中餐,在单位吃,没有办法自己控制,只能将那些油腻的蔬菜,用清水涮一下,呵呵效果不错喔,看到大量的油花飘起来,看来也是不少油的。餐前也是吃一颗oslim90.
晚餐:我可是经受的住诱惑,老公亲自下厨,小女子也是浅尝辄止,怎么样厉害吧
还有运动,每天尽量抽点时间运动一下,生命在于运动吗,但是最近有些忙,开学了,检查评比太多了些。
总共减肥了10多天了,体重降低了7斤了,嘿嘿,自己先小喜一下喔
口号,继续努力,不希望这次功亏一篑~~
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