宝宝不爱吃饭怎么办

乌拉拉121

宝宝的健康是每位妈妈最为关注的事情，宝宝不爱吃饭就会影响到他的身体发育，营养摄取不足长时间会导致宝宝营养不良，以及影响宝宝的智力发育。每次妈妈看到不肯吃饭的宝宝总是连哄带骗，但是收效甚微。

  导致宝宝不喜欢吃饭的原因有很多，表现形式也都不同。首先我们要看看宝宝是一直吃饭不好还是因为最近患病或预防接种所引起，后者的这些宝宝经过一段时间的调养后基本都能恢复以往的饮食量。还有一些宝宝厌食则是由于肠胃道不适、体质虚弱或患了全身系统的疾病所致，这些宝宝应该及时去医院就诊，在医生指导下服用药物治疗，一旦疾病治愈，孩子的食欲也会随之恢复。当然，还有些孩子是由于体内缺乏微量元素锌而导致厌食，缺锌的孩子可以给他多吃一些含锌丰富的食物，如海产品、动物肝脏、瘦肉、鱼子、花生、核桃等。如果缺锌严重，就应根据医生诊断选择药物补锌。

  除了寻求医生的帮助，那么平时妈妈们可以做些什么来提高宝宝的食欲呢：



   保证充足的睡眠    家长肯定会觉得奇怪，吃饭和睡觉怎么就联系到一块了呢。其实宝宝消化道活动与他的大脑皮质的功能密切有关，如果睡眠不足会抑制丘脑下部的进食中枢，从而明显地减少消化液和胃肠道的蠕动，因此充足的睡眠是提高食欲的先决条件。

   饮食要定时定量定点    定时、定点进食会使孩子形成条件反射，每当临近吃饭时，他的消化系统便会活动起来，产生饥饿感，从而为进食作好准备。

   要提高进食兴趣    家长可经常变换食物的烹调方法，以改善食物的色、香、味，这样就能提高孩子的进食兴趣，促进 食欲。

   不要强迫进食   很多家长觉得宝宝吃饭吃得少，一定非让他多吃几口。其实由于受到生理、心理和环境因素的影响，宝宝有时会多吃一点，有时则可能会少吃一点，这是件很自然的事情，家长不必忧心如焚。如果强迫孩子进食，反而会引起宝宝的反感，久而久之便会产生厌食情绪。

    适当的活动    户外活动可加快新陈代谢，有助于食物的消化吸收，但进食前半小时内不要进行剧烈活动。

    不要在餐桌上训斥宝宝    有研究表明当一个人处在愤怒、悲伤或焦虑时，幽门括约肌会放射性收缩，使食物滞留在胃中，导致食欲下降，甚至会造成胃炎。吃饭时训斥或打骂孩子不仅会降低其食欲，也会使孩子用拒食来表示反抗。

不吃零食    有些孩子每天在正餐之间要吃喝许多高热量的零食，如巧克力、糖果等，或者喝大量饮料，这既会使血液中的糖含量过高，还会产生饱腹感，从而没有了饥饿的感觉，所以到了正餐时间他根本就没有胃口吃饭，而过后又要以点心零食充饥，从而形成了一个恶性循环。

很多宝宝都喜欢吃零食，应为在长身体妈妈也都会尽量满足宝宝的需要，但是，宝宝一旦有吃零食的习惯对主食的需求就会变少，久而久之宝宝就不喜欢吃饭。所以妈妈们不要太溺爱宝宝哦，宝宝不爱吃饭不要慌，找到症状，对症下药就可以了，此外妈妈也可以用小儿推拿的手法帮宝宝捏脊，这样也有助于宝宝消化。

甜蜜娇妈

学习了

小文文加油

偏食、饮食不均等会对钙的吸收造成影响。肉类过多导致蛋白质的摄入增加，在体内代谢时需要钙来融合高蛋白酸性环境，反而不利于钙的吸收。蔬菜补钙也是近段时间比较受关注的话题，如雪里红、苋菜、油菜等绿色蔬菜含有比较多的钙量，但如果一味偏食蔬菜，大量的鞣酸和体内的钙也会相互作用，最终影响钙量吸收。生长发育的儿童、怀孕期妇女、更年期妇女需要更多的钙摄入，可以选择在每日的饮食中增加高钙食物达到所需钙量，也可以通过吃IBC乳金盖乳清粉软胶囊来满足需求。

臭美宝贝臭屁妈

学习了！我还想补充一点，就是宝宝不思饮食最大的原因是消化不良，肠道功能失调了，宝宝消化不良，肠道功能失调，可以食用益生元来促进人体自身双岐杆菌的生长繁殖。像异麦芽低聚糖这种益生元，能够促进人体肠内双岐杆菌增殖，保持肠内菌群平衡，提高人体免疫力，还具有降低胆固醇、保护肝脏等功能。因此，我觉得日常通过益生元调理孩子的肠道是最健康有效的方法呢

状态

偏食，在宝宝成长过程中最重要的就是营养均衡，拿喝奶粉来说，我在给宝宝选择奶粉的时候就选择口味清淡那种，爱怡 乐这个奶粉就很清淡，奶粉配方中没添加蔗糖，不甜腻，这样孩子不上火愿意喝！

小虎乖乖520

臭美宝贝臭屁妈 发表于 2014-5-9 11:09
学习了！我还想补充一点，就是宝宝不思饮食最大的原因是消化不良，肠道功能失调了，宝宝消化不良，肠道功能 ...

嗯嗯，赞同哦，我们家就是用立健三清这种益生元来调的，而且也方便，冲一包在奶水或温水里喝，味道还不错呢，孩子很容易接受，现在孩子胃口一直挺好，消化啊便便都不错，身体棒棒的。

ccy521NN

原来这么多宝妈用立健三清啊，我们家也常备这个，大人小孩都喝的。