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天天犯困，又被老板P了，怎么办啊？ [复制链接]

冷咖啡

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电梯直达

楼主

发表于 2016-5-27 14:15:30 |显示全部楼层 |倒序浏览

我每天基本都是11点左右睡觉，早上7点半起床。可到了夏天，下午一点过后就犯困，超级想睡觉。今天下午开会的时候，居然睡着了，被我的Boss狠狠P了一顿，桑心~~老话说“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月。”似乎每个季节都是犯困的啊，唉……
整天无精打采总不行，上度娘查了一下，原来不同季节，人体的生理反应不同，体质好的人，是不会出现这些情况的，看样子我的身体已经亮起了红灯了。咨询了有高级营养师证书的大姐，她建议我少吃油腻，多吃蔬菜、多运动，还告诉我夏天根据我的情况应该补充钾，多吃菠菜、苋菜、香菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆等蔬菜。还有就是尽量选无公害的生态蔬菜瓜果，减少农残的安全隐患。每天运动必须运动40分钟以上，别吃了饭就窝沙发上看电视。
健身房我家小区对面就有，明儿就去报名。可买生态蔬菜我就木有方向了，超市虽然有，但是价钱死贵，也不知道是不是真的生态种植。有没有朋友推荐一下，哪里的绿色生态蔬菜比较好？能追溯源头?最好能送菜到家，省得我去买了。