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朋友圈又被雾霾刷屏了,去年差不多这个时候,柴静的视频正播沸沸扬扬,今年这不又火了,估计以后年年都要这样了,在雾霾中活下去,也是一项基本生存技能!
雾霾简直就是个恶魔,大人都害怕,出门必带口罩,更别说孩子了!小孩儿呼吸都还没健全,很容易就受到了伤害,所以,跟大家分享一下,为宝宝防霾的三大招!
多给宝宝吃一些防霾食物
多吃一些蛋白质含量高的,像鱼、肉、蛋奶、大豆等,含维生素C多的果蔬,像菠菜、鲜枣、油菜、橙子、番茄、黄瓜等,还有维生素A含量高的食物,像胡萝卜、南瓜、木瓜、芒果、柑橘等橙黄色蔬果,以及菠菜、小油菜等深绿叶菜,这些都能让
即使是雾霾天,也要给开窗通风
大家都以为,雾霾天就应该紧闭门窗,把孩子关在家里哪也不去,但是
因为室内污染物有很多,厨房油烟、卫生间细菌、人正常呼吸排出的废气......紧闭空间很容易让这些污染物累积,对健康不利。建议每天下午一点到四点之间,把每个房间的窗户开个小缝,通风至少1小时。
屋子里摆放绿色植物,或者安装空气净化器
室内也存在PM2.5,主要来源于烟尘以及室外进入的细微颗粒中。使用高效过滤器的空气净化装置,可以起到过滤微小颗粒,吸附甲醛、苯、氨气等有害气体的作用。但空气净化器没必要长时间开,冬季可与加湿器连用,效果更佳。另外,减少在室内吸烟,摆放一些绿植,做饭时打开油烟机等都有助于降低室内空气污染。
除此之外,给宝宝提高抵抗力也很重要,天气好的时候就多带宝宝出门晒晒太阳,接触大自然,给宝宝养只小宠物也能帮宝宝提高抵抗力,外防很重要,给宝宝抵抗力抵抗力也同等重要,现在我就在给宝宝喝能提高抵抗力的奶粉,周末的时候带孩子去山上,去乡间玩玩,既能增强体质,又能愉悦身心,一举两得!
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