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标题: 三个小食谱，夏天给孩子解解暑~ [打印本页]

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作者: 解学士    时间: 2015-8-7 16:03:25     标题: 三个小食谱，夏天给孩子解解暑~


小孩子的体温跟大人一比，调节能力太差了，而且小孩子的抵抗力有点弱，夏天天一热，宝宝指定就上火了，上火最好给孩子吃点下火的小食什么的，绿叶蔬菜跟杂粮绿豆红豆一块熬粥喝，多吃点下火水果，西瓜什么的，要适量，吃多了也会拉肚子的，孩子稍微大点喝点酸奶什么的也可以的，先分享几个我长跟我孩子做的消暑小食~


      

西红柿汤
西红柿里面的维生素C很多，生津止渴、健胃消食、清热解毒，非常适合给宝宝夏天吃，大人吃了也预防口腔溃疡啊之类的上火症状，不过这个西红柿汤可不是西红柿鸡蛋汤
适合年龄：6个月以上的宝宝
原料：新鲜西红柿
1.先把西红柿清洗干净，去皮，一定要去皮哦，西红柿的皮很难消化也难煮烂，不适合宝宝吃，去皮后再切块
2.切好的西红柿放入开水中，西红柿跟水的比例大概是1:3，煮个大约5分钟
3.把西红柿渣渣用漏勺捞出来，倒出汤水，稍微晾凉后就可以给宝宝吃啦~


      

丝瓜瘦肉粥
我爷爷是老中医，我小时候一到夏天我家就经常做丝瓜炒鸡蛋，我爷爷说，丝瓜味甘性凉，有清热消暑、解毒凉血等功效，把丝瓜跟瘦肉一块熬成粥，也是宝宝夏季消暑的好食物。
适合年龄：6个月以上宝宝
原料：丝瓜50g 瘦肉40g 白粥1小碗
1.先把丝瓜外皮削干净
2.丝瓜切小块，指甲那么大就行了，瘦肉剁成末，剁的碎一点
3.给孩子煮白粥的时候，开锅后，放入瘦肉，接着煮，把肉煮到变色
4.再放入丝瓜丁，煮熟后就可以盛出来给孩子吃了~


      

南瓜拌饭
南瓜非常适合夏天吃，大一点的宝宝可以做南瓜饼，小一点的宝宝可以给他做南瓜泥，我宝宝现在十一个月，我常给孩子做南瓜拌饭，很好吃，而且南瓜里维生素非常丰富，还有胡萝卜素蛋白质，有利尿、解暑的功效，非常适合给宝宝夏季消暑解热~
适合年龄：9个月以上宝宝
原料：南瓜1片、粳米50g，白菜叶1片，高汤适量
1.先把南瓜去皮，取一小片切成碎粒，米粒大小，白菜叶洗干净，然后切成小块
2.粳米洗净，加高汤泡后，放在电饭煲里边
3.煮沸后，加入南瓜粒、白菜叶，煮到米和瓜差不多都煮烂了就行了。

这几样我平时都做给宝宝吃，我宝宝也非常喜欢吃，尤其是西红柿汤，甜甜的，我宝宝每次都能喝一大碗~记得西红柿千万别买酸的，不然煮出来的汤也是酸的，宝宝就没法吃了~

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作者: 浛笶怑埗顛    时间: 2015-8-7 17:35:38

酸奶会不会不太好？太凉？宝宝是不是不能吃凉的？[汗]

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作者: 我素個壞女銀    时间: 2015-8-7 17:55:17

浛笶怑埗顛 发表于 2015-8-7 17:35
酸奶会不会不太好？太凉？宝宝是不是不能吃凉的？[汗]

这个。。冰的食物，月龄小的孩子肯定不行的，常温的就行，一般宝宝一岁多久可以尝试吃点酸奶，少吃就行，不过不是从冰箱里直接拿出来直接吃，要从冰箱取出来后放一会差不多常温了在给孩子吃，太冷了当然会刺激肠胃了

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作者: 扯綫╬娃娃    时间: 2015-8-7 18:11:04

混合喂养的宝宝在4个月后（纯母乳喂养的宝宝在6个月后）,在保证奶量的前提下可每日添加1次辅食,一般先从易消化不易过敏的米粉开始,适应后可逐渐添加蛋黄,蔬菜,水果泥,肉泥等.在宝宝适应良好的情况下,可以根据宝宝的肠胃情况适量添加绿豆汤.建议按照由稀到稠,由细到粗,由少到多,由一种到多种的原则添加.

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作者: 我的女人我宠    时间: 2015-8-8 08:24:31

扯綫╬娃娃 发表于 2015-8-7 18:11
混合喂养的宝宝在4个月后（纯母乳喂养的宝宝在6个月后）,在保证奶量的前提下可每日添加1次辅食,一般先从易消 ...

可以多给宝宝吃西瓜

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作者: 王新博    时间: 2015-8-8 09:27:34

我的女人我宠 发表于 2015-8-8 08:24
可以多给宝宝吃西瓜

天气热，大人都会食欲差，何况小朋友。我有时就会包个小云吞；煮个粉，；或者煲粥

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作者: 染着汤木兰    时间: 2015-8-8 09:33:06

王新博 发表于 2015-8-8 09:27
天气热，大人都会食欲差，何况小朋友。我有时就会包个小云吞；煮个粉，；或者煲粥

不知道是不是夏天到了不爱吃饭、做的各种菜都是吃两口表示不要、每次做饭都是2-3个菜、吃的很少、1岁了、添加了少许盐、但还是吃的不多、奶粉、水果都正常吃、就是不吃菜

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作者: 老同    时间: 2015-8-8 09:35:38

染着汤木兰 发表于 2015-8-8 09:33
不知道是不是夏天到了不爱吃饭、做的各种菜都是吃两口表示不要、每次做饭都是2-3个菜、吃的很少、1岁了、 ...

不知道你做啥菜。夏天到了，我一直以来最推荐的是蒸菜+汤菜。够清爽，无油腻

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作者: 回头忘叻    时间: 2015-8-8 09:41:26

老同 发表于 2015-8-8 09:35
不知道你做啥菜。夏天到了，我一直以来最推荐的是蒸菜+汤菜。够清爽，无油腻

宝宝挑食啊这是，是肠胃的问题，小孩儿肠胃娇贵，我建议你给孩子补点益生菌还有益生元，我宝宝我就见天补一次益生菌，同时搭配致粹奶粉里面有益生元组合，两样一块补才有效果

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作者: 旧心事    时间: 2015-8-8 09:58:10

回头忘叻 发表于 2015-8-8 09:41
宝宝挑食啊这是，是肠胃的问题，小孩儿肠胃娇贵，我建议你给孩子补点益生菌还有益生元，我宝宝我就见天补 ...

致粹奶粉是多美滋的吧，我宝宝喝的是多美滋的精确盈养，里面的精确益子说的应该也是益生元吧

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作者: 来概括    时间: 2015-8-8 10:08:41

请问下妈妈们，我宝宝一岁四个月可以食鲜虾吗?

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作者: 浮生╰☆╮若梦    时间: 2015-8-8 10:20:10

来概括 发表于 2015-8-8 10:08
请问下妈妈们，我宝宝一岁四个月可以食鲜虾吗?

要是宝宝近段时间也无接种过疫苗，身体良好，并无过敏症状，可以由少到多适当的吃点哦~

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作者: 胡衡    时间: 2015-8-8 10:44:51

9个多月的女宝只有15斤，一天两次辅食，一般刚开始五六口愿意张嘴迎勺子，到后来怎么都不张嘴。有培养孩子和大人一起吃，也有换过一些辅食花样，都是这样子，奶量有7 ，800。到了夏天食欲似乎更不好。想问下要如何才能让孩子大口吃辅食啊？

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作者: 卡哇伊月    时间: 2015-8-8 10:59:58

胡衡 发表于 2015-8-8 10:44
9个多月的女宝只有15斤，一天两次辅食，一般刚开始五六口愿意张嘴迎勺子，到后来怎么都不张嘴。有培养孩子和 ...

首先呢15斤不轻诶。在其次夏天要想大口辅食首先看看吃辅食时候的室温哦。要是太热，谁都不想吃呢

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作者: 幸福的杨佩    时间: 2015-8-8 11:09:47

卡哇伊月 发表于 2015-8-8 10:59
首先呢15斤不轻诶。在其次夏天要想大口辅食首先看看吃辅食时候的室温哦。要是太热，谁都不想吃呢

昨天去体检，说太轻被医生批斗了，有开空调，她是从5个多月添加辅食就一直这样，喂了几口后总是闭紧嘴巴。每天给她喂辅食真的是头痛。

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作者: 幸福的杨佩    时间: 2015-8-8 11:09:47

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作者: 耶苏    时间: 2015-8-8 11:21:09

幸福的杨佩 发表于 2015-8-8 11:09
昨天去体检，说太轻被医生批斗了，有开空调，她是从5个多月添加辅食就一直这样，喂了几口后总是闭紧嘴巴。 ...

其实是低于中等，但是应该没跌落最低值。有些孩子天生不爱吃。只能家长绞尽脑汁了

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作者: 放假回家    时间: 2015-8-8 11:34:52

说到底还是肠胃的问题呀！我跟你讲，孩子肠胃不好一定要从小注意饮食，尤其是喝奶粉的宝宝，一定要给孩子喝消化吸收好的，宝宝要是从小就积食啊拉肚子啊便秘啊的，肠胃就跟着虚弱了，我宝宝原来喝雅培，经常便秘，别人宝宝都一天拉两三次大便，我宝宝两三天拉一次！你说操心不操心！新陈代谢这么差哪行，换了致粹这才缓解了好多，孩子的奶粉很重要，选对奶粉才能给孩子打牢健康基础嘛

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作者: 卡哇伊月    时间: 2015-8-8 11:37:55

放假回家 发表于 2015-8-8 11:34
说到底还是肠胃的问题呀！我跟你讲，孩子肠胃不好一定要从小注意饮食，尤其是喝奶粉的宝宝，一定要给孩子喝 ...

说的好有道理哟，我也是这样想的呢，我宝宝现在也喝致粹奶粉三段的，不过我也经常给孩子做各种小吃辅食什么的，我孩子很健康我很庆幸[开心]

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作者: 胡衡    时间: 2015-8-8 11:40:59

卡哇伊月 发表于 2015-8-8 11:37
说的好有道理哟，我也是这样想的呢，我宝宝现在也喝致粹奶粉三段的，不过我也经常给孩子做各种小吃辅食什 ...

我宝宝也是一两天才拉一次便便唉，也是肠胃不好便秘，我宝宝混合喂养的，喝的合生元，正打算给孩子转奶呢，不知楼上妈妈说的致粹怎么样

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作者: 幸福的杨佩    时间: 2015-8-8 11:44:30

胡衡 发表于 2015-8-8 11:40
我宝宝也是一两天才拉一次便便唉，也是肠胃不好便秘，我宝宝混合喂养的，喝的合生元，正打算给孩子转奶呢 ...

还不错呀，去年冬天给孩子断奶，喝的致粹，那时候致粹刚上市还有优惠活动，我家的宝宝们都喝达能的奶粉，我小侄子喝的美素佳儿、我侄女小时候喝的多美滋，那时候还没出来致粹，去年冬天致粹一上市就给我宝宝喝了，消化吸收蛮好的

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作者: 脸红了    时间: 2015-8-8 11:46:35

幸福的杨佩 发表于 2015-8-8 11:44
还不错呀，去年冬天给孩子断奶，喝的致粹，那时候致粹刚上市还有优惠活动，我家的宝宝们都喝达能的奶粉， ...

楼上喝致粹的妈妈，孩子上火严重吗？我宝宝现在便秘厉害，正想给孩子转奶粉呢

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作者: 忄艮青天    时间: 2015-8-8 11:49:03

脸红了 发表于 2015-8-8 11:46
楼上喝致粹的妈妈，孩子上火严重吗？我宝宝现在便秘厉害，正想给孩子转奶粉呢

多吃蔬菜水果，我宝宝便便挺正常的，一天拉两次差不多，也不怎么上火，吃饭睡觉什么的都挺正常，我也少操心了

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作者: 席红彬    时间: 2015-8-8 11:51:19

221天的娃，凌晨5点左右母乳，7点左右米糊，11点左右先吃奶再吃米糊（因为不爱吃奶，先吃米糊奶就不吃了），2点左右水果，4点母乳，6点少量米糊（奶粉勺一勺），7点睡前奶，0点左右奶。请妈妈指点。问题1.什么时候水果不用煮熟吃？感觉煮熟的水果不好吃且破坏维生素。

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作者: 就不能不烦我爱    时间: 2015-8-8 11:53:50

席红彬 发表于 2015-8-8 11:51
221天的娃，凌晨5点左右母乳，7点左右米糊，11点左右先吃奶再吃米糊（因为不爱吃奶，先吃米糊奶就不吃了）， ...

现在就可以生吃啦

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作者: 夕舞    时间: 2015-8-8 11:56:10

就不能不烦我爱 发表于 2015-8-8 11:53
现在就可以生吃啦

除了常规的地瓜土豆山药西兰花南瓜胡萝卜玉米，是不是现在时蔬如冬瓜黄瓜西红柿这些也可以引入？打算8个月尝试粥面条 那个时候就不用吃米糊了吗？

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作者: 伶仃    时间: 2015-8-8 11:58:14

夕舞 发表于 2015-8-8 11:56
除了常规的地瓜土豆山药西兰花南瓜胡萝卜玉米，是不是现在时蔬如冬瓜黄瓜西红柿这些也可以引入？打算8个月 ...

西红柿一定去皮去籽保证煮熟前提下可以尝试。即使喝粥吃面条偶尔也可以吃迷糊呀。比如忙不过来的时候

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作者: 不拖不久    时间: 2015-8-8 12:00:14

10个月的宝宝该怎么分配奶和辅食呢，辅食量一般是多少呢，有时候宝宝吃完辅食就想喝，有时候吃好辅食隔好多会才想喝奶，没规律特别乱

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作者: ﹏゛花小朶    时间: 2015-8-8 12:09:34

弹琴说爱 发表于 2015-8-8 12:04
一直建议复试和奶分开。尤其都十个月了。再不分开以后怎么一日三餐当正餐呢

那这么大的宝宝一顿辅食大概多少能吃饱呢，有时候喂几口就抢勺子，然后给他一些米饭黄瓜条也是几乎吃不到嘴里

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作者: 放假回家    时间: 2015-8-8 12:39:10

宝宝夏天经常中暑，肠胃差，老是吐，吐奶，小辅食吃进去也吐出来，唉，吃什么吐什么，这么小的孩子怎么办啊该

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作者: 浮生╰☆╮若梦    时间: 2015-8-8 12:41:56

放假回家 发表于 2015-8-8 12:39
宝宝夏天经常中暑，肠胃差，老是吐，吐奶，小辅食吃进去也吐出来，唉，吃什么吐什么，这么小的孩子怎么办啊 ...

给孩子养养肠胃吧，还在吃奶粉嘛，换个好消化的奶粉吧，孩子的肠胃本来就弱，别再添加负担了，我宝宝喝的致粹奶粉不错，宝宝喝了大半年了喝到三段了都，身高体重吃饭睡觉什么的一直正常~

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作者: 浛笶怑埗顛    时间: 2015-8-8 12:45:01

放假回家 发表于 2015-8-8 12:39
宝宝夏天经常中暑，肠胃差，老是吐，吐奶，小辅食吃进去也吐出来，唉，吃什么吐什么，这么小的孩子怎么办啊 ...

而且我觉得也蛮适合你宝宝的，致粹里面的益生元组合能帮助宝宝肠胃里的益生菌活跃起来，帮助宝宝肠蠕动，促消化吸收，还能提高抵抗力！

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作者: 机顶盒    时间: 2015-8-8 12:47:41

浛笶怑埗顛 发表于 2015-8-8 12:45
而且我觉得也蛮适合你宝宝的，致粹里面的益生元组合能帮助宝宝肠胃里的益生菌活跃起来，帮助宝宝肠蠕动， ...

打算试一试呢，话说你们都在哪里买的致粹奶粉？

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作者: 健康歌    时间: 2015-8-8 12:50:43

机顶盒 发表于 2015-8-8 12:47
打算试一试呢，话说你们都在哪里买的致粹奶粉？

两个月前京东多美滋旗舰店搞活动囤了十罐致粹，省了将近一千块钱吧，现在宝宝喝的还剩下一罐半，也该给孩子转三段奶粉，等着致粹搞活动呢

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作者: 旧心事    时间: 2015-8-8 12:56:16

静静挂 发表于 2015-8-8 12:53
优惠幅度这么大啊，一千块钱呢，不知道最近还有没有活动啊，我打算给孩子试试致粹呢，坐等活动

呜呜我家孩子要断粮了，算了先买两罐致粹先喝着，来活动了再多囤点

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作者: 看归看    时间: 2015-8-8 12:58:41

要不要另外蒸一盅较软的饭给孩子吃？大人吃的较硬。奶量不多，四百左右，有时吃吃母乳，一天两次辅食，有时啃啃水果条，水也喝，两天一次便。看她便便正常，应该是正常的吧，老担心她吃奶吃得太少了

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作者: 看看东方    时间: 2015-8-8 13:02:22

看归看 发表于 2015-8-8 12:58
要不要另外蒸一盅较软的饭给孩子吃？大人吃的较硬。奶量不多，四百左右，有时吃吃母乳，一天两次辅食，有时 ...

建议你单独蒸软饭，更利于消化。有口气暂时停荤腥和蛋试试。揉揉肚子

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作者: 可怜金谷    时间: 2015-8-8 13:04:58

看看东方 发表于 2015-8-8 13:02
建议你单独蒸软饭，更利于消化。有口气暂时停荤腥和蛋试试。揉揉肚子

没开荤呢！今天才加鱼汤。鸡蛋也是一星期两次。好吧，试试揉肚子。谢谢回复。

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作者: 克里夫    时间: 2015-8-8 13:07:55

可怜金谷 发表于 2015-8-8 13:04
没开荤呢！今天才加鱼汤。鸡蛋也是一星期两次。好吧，试试揉肚子。谢谢回复。

哦真样子，但是鸡蛋很少吃。鱼汤也是昨天放到粥里的。前几天发现她有口气的时候基本没在吃荤的。

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作者: 来概括    时间: 2015-8-8 13:11:42

我家娃才加辅食十来天，试了南瓜还有胡萝卜，就娃每次吃那么点能用搅拌棒吗?没买辅食机

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作者: 蓝⊕调子    时间: 2015-8-8 13:16:00

来概括 发表于 2015-8-8 13:11
我家娃才加辅食十来天，试了南瓜还有胡萝卜，就娃每次吃那么点能用搅拌棒吗?没买辅食机

我没用过料理棒呢。我就买的九阳的料理机最简单那种.每次会加点水更好打

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作者: 冷咖啡    时间: 2015-8-8 13:18:29

蓝⊕调子 发表于 2015-8-8 13:16
我没用过料理棒呢。我就买的九阳的料理机最简单那种.每次会加点水更好打

明天我试试看能打不，今天本来准备加土豆。结果根本压不成泥，试吃失败

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作者: 离开家    时间: 2015-8-8 13:31:38

冷咖啡 发表于 2015-8-8 13:18
明天我试试看能打不，今天本来准备加土豆。结果根本压不成泥，试吃失败

那个，土豆容易胀气，注意啊，也可以吃点水果呀，蔬菜，绿叶菜，丝瓜冬瓜黄瓜、南瓜，胡萝卜啊什么的。我宝宝最近有点口气，是肠胃不好吗？加了点益生菌可以吧？

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作者: 傻孩纸┓    时间: 2015-8-8 13:38:17

理工科 发表于 2015-8-8 13:35
可以呀，就是别忘了给孩子补点益生元，不过楼上喝致粹的妈妈倒是省事不少，致粹里面就有益生元呀

是的是的，市面上也有好多补益生元的，不过我不敢乱给孩子补，比例什么的万一补坏了，致粹奶粉里有这个最好了，最起码含量都是科学院验证过的，我是放心的~

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作者: 狦解放后    时间: 2015-8-8 13:40:39

傻孩纸┓ 发表于 2015-8-8 13:38
是的是的，市面上也有好多补益生元的，不过我不敢乱给孩子补，比例什么的万一补坏了，致粹奶粉里有这个最 ...

是的咩，致粹这个达能的专利益生元组合很厉害的~GOSFOS独一无二别家都没有的，能促进肠道蠕动，消化吸收都挺好的，最主要的是以前听和睦家医生说过，这个益生元组合能增强免疫力，这个确实好呀

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作者: 我好感动    时间: 2015-8-8 13:44:34

狦解放后 发表于 2015-8-8 13:40
是的咩，致粹这个达能的专利益生元组合很厉害的~GOSFOS独一无二别家都没有的，能促进肠道蠕动，消化吸收都 ...

你们说的致粹是多美滋的新奶粉咩？我有听说过，说是达能最好的奶粉，我大姐的宝宝现在正喝的这个奶粉呢，听大姐说不错，我宝宝还两个月就出生了，打算以后也给宝宝选这款奶粉呢~

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