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标题: 妈妈咪呀让你瘦身于哺乳两不误~！ [打印本页]

作者: Cherryliu 时间: 2012-12-12 13:06:42 标题: 妈妈咪呀让你瘦身于哺乳两不误~！

本帖最后由 Cherryliu 于 2012-12-12 15:15 编辑

　妈妈们怀孕后为了下一代，“大吃大喝”，产后为了奶水充盈，又“大补特补”，结果，体形“曲线”拉直;有些妈妈们为了保持苗条体形，产后节食挑食。结果，奶水不足，只得非奶粉喂养。产后食补是需要的，但不宜摄入过多，更忌大补特补，以免营养过剩，脂肪过多堆积皮下，引起肥胖。蹄膀、脚爪汤虽可产后催乳，但油脂较多，不宜多喝。鲫鱼汤同样能产后催乳，且又清淡，不妨可多喝些。
产后妈妈们可以到专业的产后恢复中心接受护理疗程其不影响哺乳从而在黄金恢复阶段改善产后所带来的烦恼妈妈咪呀产后恢复中心采用被动式的有氧运动帮助妈妈们解决问题恢复产后身材~！妈妈咪呀采取科学安全的手法从身体的本质着手。产后妈妈们应适当活动，有利康复，保持体形美;再科学食补，同时有利母乳喂养，使产后妈妈体形和婴儿喂养两不误。
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