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标题: 妈咪必看 22种食物宝宝不易吃 [打印本页]

作者: 80孕婴坊 时间: 2012-8-23 14:13:34 标题: 妈咪必看 22种食物宝宝不易吃

现在大多数人都会到超市里买如：饼干糖果丸子奶昔薯条汉堡等食物。但您知道哪些食物的选择并不适合让小宝贝吃吗？宝宝还小身体各方面发育都还不健全。所以小孩子有些食物并不能吃的，下面例举一些小宝宝不易吃的食物。
　　1.鸡蛋：生鸡蛋在鸡蛋外壳上容易附着污物，如：鸡屎谷壳沙门氏菌等，因此，当鸡蛋未充份洗净，容易使肠胃发育未健全的宝贝生病喔！熟鸡蛋每天最多吃3个，过多会造成营养过剩，引起功能失调。
　　2.口味较重的调味料：如：沙茶酱西红柿酱辣椒酱芥末味素，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其他营养的吸收。
　　3.生冷海鲜：如：生鱼片生蚝等海鲜，即使新鲜，但未经烹煮过程，容易发生感染及引发过敏的现象。
　　4.质地坚硬的食物：如：花生坚果类及爆米花等食物，容易使宝贝呛到，尽量不要喂食宝宝；此外，像纤维多的食材，如：菜梗或是筋较多的肉类，都应该尽量避免。
　　5.蜂蜜：是一种天然且无法消毒的食物，因含有（Clostridium botulinum）梭状肉毒杆菌芽胞，当受肉毒杆菌污染时，会在肠道内繁殖并释放出肉毒杆菌毒素，造成婴儿型肉毒杆菌素中毒，再加上胃肠不易吸收，所以应让宝宝于一岁过后再食用
6.经过加工的食品。
　　7.经过油炸的食物。
　　8.菠菜：其中含有的大量草酸，在人体内不易吸收，可导致儿童骨骼牙齿发育不良。
　　9.果冻：本身没什么营养价值，多吃或常吃会影响儿童的生长发育。
　　10.咸鱼：10岁以前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险比一般人高30倍。
　　11.泡泡糖：其中的增塑剂含微毒，其代谢物对人体有害。
　　12.豆类：含有一种能致甲状腺肿的因子，儿童处于生长发育时期更易受损害。
　　13.罐头：其中的食品添加剂对儿童有不良影响，易造成慢性中毒。
　　14.方便面：方便面是时下流行的快餐食品之一，是由油炸面条加上食盐味精所组成。由于它的特殊风味，所以很多宝宝都喜欢吃，家长便经常作为饮食中的主要食物。然而，方便面最大弊端就在于缺乏蛋白质脂肪维生素以及微量元素，而这些恰是儿童各个器官和组织发育时必不可少的养分。
　　15.葵花籽：其中含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了会影响肝细胞的功能，引起儿童干燥症。
　　16.可乐饮料：其中含有一定量的咖啡因，影响中枢神经系统，儿童不宜多喝。
17.动物脂肪：多吃不仅造成肥胖，还会影响钙的吸收。

　　18.橘子：多吃易产生"叶红素皮肤病"，甚至腹痛腹泻，引起骨病。
　　19.烤羊肉串：儿童常吃火烤烟熏食品，会使致癌物质在体内积蓄而使成年易发癌症。
　　20.巧克力：食用过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安心跳加快，影响食欲。
　　21.猪肝：儿童常吃或多吃，会使体内胆固醇升高，成年易诱发心脑血管疾病。
　　22.洋快餐：洋快餐因其良好的就餐环境方式及诱人的风味，特别受到儿童的青睐。因此，家长们不惜慷慨解囊，但不少儿童却由此而成了小胖墩，与高血压糖尿病脂肪肝肥胖脑等多种"文明病"结了缘。因为，洋快餐多高脂肪高热量，而维生素含量却较低。加之油炸煎烤的烹饪方式，致使各种营养素比例严重失衡。如通常一份洋快餐提供的热量可达1000千卡以上，已占3岁儿童每日供给量标准的88%—113%，其中脂肪提供的热量又占总热量的40%—59%。如此多的热量进入宝宝体内，必然超过正常代谢所需，于是转化成脂肪堆积于体内，使宝宝肥胖起来。
　　孩子是社会的未来，所以他们的健康比什么都重要，八零孕婴坊祝天下所有的宝宝们永远健康！

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