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标题: 产后下奶营养美食——丝瓜猪蹄汤。 [打印本页]

作者: 人缘好 时间: 2016-11-6 09:45:51 标题: 产后下奶营养美食——丝瓜猪蹄汤。

不知道有没有妈咪跟我当初一样，被奶水不足这个问题一直困扰呢！现在我就给大家分享一款美味的丝瓜猪蹄汤~催奶效果超级好哦。

所需要的食材也很简单：嫩丝瓜100克。猪蹄1只，红枣10克，当归10克，生姜10克，花生油20克，盐8克，胡椒粉少许，绍酒3克。
制作方法也超级简单。.将红枣洗净；生姜、当归切片；嫩丝瓜去皮、籽，切条；猪蹄烧尽毛，刮干净后斩成块。然后锅内烧水，等水开了以后倒入猪蹄，用中火煮15分钟，大概八成熟的时候捞起来。接着热锅下油，放入姜片炒香，加入猪蹄、红枣、当归，注入适量的清汤，烧开，再放入丝瓜，调入盐、胡椒粉，煮5分钟就可以了。大家一定要记得猪蹄一定要处理干净哈，不然会有毛腥味，影晌汤质、汤色，喝起来感觉也不好。
我在哺乳期基本就喝的这个汤，猪蹄胶原蛋白含量也高，吃了对皮肤好。丝瓜有清热化痰、利尿、下乳等功效，下奶效果十分明显的。
此外呢，我还在喝美素佳儿金装妈妈奶粉，这款奶粉口碑非常不错，天猫和京东最近还脱销了呢。这款奶粉是100％荷兰原装进口的，奶源全部来自美素佳儿荷兰自家牧场，特有天然营养锁留系统，可以锁留住更多的天然营养小分子，孕妈妈和哺乳期的妈妈都可以喝，营养吸收特别好，还能帮助不上火不便秘。

姐妹们，我们都应该要对自己好一点！我们吃的健康，不仅仅是为了自己的身体健康打基础，也是为了宝宝的营养吸收和茁壮成长。只有当我们自己懂得关爱自己的时候，孩子他爸才会更爱我们和宝宝哦，你们说是不是？O(∩_∩)O哈哈~赶紧差遣孩子他爸给你们做这道丝瓜猪蹄汤，还有买奶粉，喝完之后保证你们容光焕发，奶水充足~

作者: 无声剧本、 时间: 2016-11-7 09:54:10

这款奶粉我有些朋友都在用，听说效果还不错

作者: 小败笔。 时间: 2016-11-7 13:23:34

喝了美素佳儿奶粉也很下奶，宝宝有口福了。

作者: 小马哥酷帅 时间: 2016-11-7 13:25:42

美素佳儿奶粉，他利于小孩的吸收。

作者: 心米修米修 时间: 2016-11-7 13:28:00

我就是看中了美素佳儿的不上火的。

作者: 熊宝宝的家 时间: 2016-11-7 13:30:55

如果妈妈们没有奶水可以用美素佳儿奶粉。

作者: 穴音效间 时间: 2016-11-7 13:34:05

觉得多花点钱，喝点这种奶粉是值得的。

作者: 有家才疇 时间: 2016-11-7 13:36:26

喝了这个奶粉，我的身体不仅好了，更重要的对宝宝也很好。

作者: 雨踏贵 时间: 2016-11-7 13:39:42

美素佳儿奶粉妈妈孩子喝都很好。

作者: 欲盖弥彰 时间: 2016-11-7 13:42:11

多吃丝瓜好，还能帮助下奶。

作者: 长路漫漫伴你闯 时间: 2016-11-7 13:48:37

我觉得这个牌子可以买的。

作者: 只有拿到才 时间: 2016-11-7 13:51:55

我只会给我家孩子喝美素佳儿哈。

作者: 捉迷藏玩 时间: 2016-11-7 13:54:39

美素佳儿奶粉好喝不上火。

作者: 回顾吸 时间: 2016-11-7 13:57:43

为了宝宝的健康，也要喝这个呀，花点钱不算什么的。

作者: 寂寞的时候想 时间: 2016-11-7 14:00:20

好简单啊，我回头让我老公给我做了吃。

作者: 今天晴天 时间: 2016-11-7 14:03:28

我得做给我的妻子喝的。

作者: 今天阴天 时间: 2016-11-7 14:06:03

美素佳儿可以锁住小分子营养物质啊。

作者: 只有拿到才 时间: 2016-11-7 14:09:05

美素佳儿金装的会比较好一点，小孩子也特别喜欢一点。

作者: 就离开；哦 时间: 2016-11-7 14:26:06

给孩子喝的美素佳儿，金装妈妈应该也不错。

作者: 挺你到底 时间: 2016-11-7 14:28:36

谢谢你给我分享这些东西。

作者: 偷偷的爱着你 时间: 2016-11-7 14:30:54

喝了后还没有奶水就喝美素佳儿奶粉。

作者: 图画本 时间: 2016-11-7 14:32:15

以前因为买不到美素佳儿奶粉，喝了其他的奶粉，小孩子感觉明显没有那么，好的吸收。

作者: 无害化黑胡椒 时间: 2016-11-7 14:33:10

我在哺乳期的时候每天都在喝，挺好的

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